Lorsque vous êtes enceinte, il est important de bien dormir. Cela peut vous sembler difficile. Heureusement il existe des moyens de se reposer confortablement. Vous pouvez par exemple utiliser un coussin de grossesse. Il est spécialement conçu pour soutenir votre dos et votre ventre pendant que vous dormez sur le côté. Comment dormir avec un coussin de grossesse ? Voici la position idéale pour effectuer une nuit réparatrice couchez vous sur le côté gauche pour ne pas comprimer votre veine cave placez votre coussin le long de votre corps afin de soulager le poids de votre ventre maintenez votre tête dans une bonne position grâce à la partie supérieure du coussin placez l’extrémité inférieure entre vos jambes pour faciliter la circulation sanguine, limitez le syndrome des jambes sans repos calez votre ventre contre ou légèrement sur le coussin pour obtenir une position confortable et soulager votre dos Les avantages du coussin de grossesse pour dormir Les troubles du sommeil et la grossesse ne font pas bon ménage. Il est fondamental de prendre soin de soi à cette étape de la vie. Et en particulier d’éviter les réveils nocturnes, de privilégier le sommeil profond et ses bienfaits. Nous allons voir comment améliorer la qualité de vos nuits. De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin pendant votre grossesse ? Le temps de sommeil recommandé est identique à celui d’un adulte, environ 8 heures. Cependant, en raison des transformations en cours dans votre organisme il est particulièrement important de faire des nuits complètes. Pourtant de nombreuses femmes ont des difficultés à trouver un sommeil réparateur lorsqu’elles sont enceintes. Ceci entraîne des moments de fatigue extrêmes pendant la journée. N’hésitez pas à faire des siestes si vous constatez un manque de sommeil ou si vous devez compenser votre dette de sommeil. Pourquoi les coussins de grossesse améliorent la qualité du sommeil ? Les coussins de grossesse sont spécialement conçus pour soutenir le ventre et le dos d’une femme enceinte. Ces oreillers géants favorisent un sommeil réparateur. Ils peuvent aider à prévenir les douleurs et les courbatures, et peuvent également être utilisés pour faciliter une bonne position de sommeil. Dormir sur le côté est recommandé pendant la grossesse, car cela peut aider à prévenir la compression des vaisseaux sanguins et à réduire le risque de reflux acide. Nous avons vu précédemment comment mettre le coussin de grossesse pour obtenir une position idéale de repos. Les coussins de grossesse peuvent aider à maintenir cette position de sommeil et à réduire la pression sur le ventre et le dos lors de vos nuits ou pendant vos siestes. Dormir sur le dos est déconseillé aux femmes enceintes Pourquoi est-ce mal de dormir sur le dos pendant la grossesse ? Dormir sur le dos place tout le poids de votre bébé en pleine croissance sur votre colonne vertébrale, vos intestins et votre veine cave. Couper l’approvisionnement en sang par la veine cave peut entraîner une pression artérielle basse et une insuffisance cardiaque. Dormir sur le dos peut également aggraver le mal de dos. Pourquoi ces oreillers géants sont-ils si confortables ? Les coussins de grossesse sont généralement enveloppés dans une housse en tissu doux et peuvent être facilement lavés en machine. Ils sont généralement remplis de microbilles de polystyrène ou de mousse à mémoire de forme, ce qui les rend confortables et soutenants. Les coussins de grossesse sont généralement de forme oblongue. Ils sont disponibles dans différentes tailles et formes pour épouser au mieux les courbes de votre corps. Ils peuvent être utilisés pendant toute la grossesse et même après l’accouchement, pour soulager les douleurs du dos et des épaules. Quand acheter un coussin de grossesse ? Lors des trois premiers mois de grossesse, un oreiller classique est généralement suffisant pour maintenir votre corps dans une bonne position. Par ailleurs les troubles du sommeil à cette période sont essentiellement dus à l’anxiété. On envisage plutôt de de passer à un coussin de grossesse à partir du cinquième ou sixième mois, quand le ventre commence à s’arrondir de façon plus prononcée. Crampes, mal de dos, douleurs et inconfort apparaissent au cours du troisième trimestre de grossesse. Toutefois cela dépend beaucoup de votre morphologie. Alors achetez votre coussin dès que votre corps ressent le besoin d’être soutenu et soulagé. Le coussin de grossesse vous aide à mieux dormir Lorsque vous êtes enceinte, votre corps change et vous avez peut-être des difficultés à vous mettre confortablement en position pour dormir d’un sommeil réparateur. Heureusement, il existe des coussins de grossesse qui peuvent vous aider à vous sentir mieux et à faciliter votre endormissement. Les coussins de grossesse sont conçus pour soutenir votre corps et alléger les points de pression pendant que vous dormez. Il existe différents types de coussins de grossesse, alors comment choisir le bon pour vous ? Prenez en compte la forme de votre corps Lorsque vous choisissez un coussin de grossesse, il est important de prendre en compte la forme de votre corps. Si vous avez un corps plus rond, vous aurez peut-être besoin d’un coussin plus volumineux pour vous maintenir dans une bonne position. Si vous avez un corps plus mince, un coussin plus petit fera l’affaire. Les 2 principales formes de coussins de maternité prisées par les femmes enceinte sont le coussin de grossesse en forme de U le plus confortable car il vous enveloppe totalement et épouse totalement votre silhouette, mais il est assez grand le coussin de grossesse en forme de banane il offre beaucoup de confort, tout en étant peu volumineux, un très bon compromis Toutefois, vous pouvez opter aussi pour des coussins en forme de L, ou des traversins droits très simples. Décidez de la matière que vous voulez Ces oreillers géants sont généralement remplis de mousse à mémoire de forme, de polystyrène expansé ou de duvet. La mousse à mémoire de forme est souvent considérée comme la matière la plus confortable, car elle s’adapte à votre corps. Cependant, elle peut être un peu plus chaude que les autres matières. Pourquoi acheter un coussin de grossesse en microbilles de polystyrène ? Les microbilles de polystyrène ont une grande résistance. Elles sont très légères contrairement aux microbilles d’épeautre, très malléables et ne se déforment pas avec le temps. Leur densité permet un excellent positionnement et offre une sensation de grand confort. Elles assurent aussi une bonne isolation thermique. Choisissez la bonne taille Les coussins de grossesse varient généralement en taille, alors choisissez celui qui vous conviendra le mieux. Il ne doit pas être trop encombrant, toutefois il est nécessaire qu’il soit adapté à votre propre taille. Un coussin trop petit ne vous sera d’aucune utilité. Idéalement vous devez pouvoir placer votre tête sur l’une des extrémités, et vos genoux voire une partie de vos jambes sur l’autre extrémité. Si vous avez un lit double, vous aurez peut être davantage de place pour vous munir d’un coussin plus grand. Demandez conseil à votre médecin Si vous avez des problèmes de dos ou d’autres contraintes médicales n’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant. Les avantages du coussin de grossesse pour votre bébé Votre bébé perçoit votre sentiment de confort et de sécurité Le coussin de grossesse est un élément de confort indispensable destiné en priorité aux futures mamans. Et quand les mamans sont confortablement installées dans une position relaxante et sécurisante, le bébé en profite aussi. Dès 5 mois de grossesse, le foetus est particulièrement sensible aux émotions ressenties par sa mère comme le précise une récente étude. Le ressenti de la mère joue un rôle majeur dans l’évolution du fœtus. En vous mettant dans les meilleures conditions de sommeil et de confort, vous rassurez également votre futur enfant. Mais ce coussin peut aussi vous faciliter la vie pour donner le sein quand votre bébé sera né. Placez le dans derrière vous pour maintenir votre dos confortablement en position assise ou utilisez le pour y caler votre enfant pendant la tétée. En revanche il est formellement déconseillé de laisser dormir votre enfant sans surveillance à proximité de ce gros oreiller pour des questions de sécurité. Le coussin pourrait le recouvrir et l’empêcher de respirer convenablement. De même il est essentiel d’opter pour des matériaux sains, bio ou ne présentant pas de risques d’irritations ou d’allergies. Vérifiez impérativement la composition du rembourrage de votre coussin pour éviter tout problème pour vous et pour votre enfant. En cas de doute, prenez immédiatement contact avec votre médecin. Quelle différence avec un coussin d’allaitement ? Un coussin d’allaitement est en quelque sorte une version miniature de ces oreillers géants. Il est à la fois plus court et plus étroit et peut être facilement transporté à l’extérieur de la maison pour pouvoir allaiter en toutes circonstances. Le coussin d’allaitement est lui aussi recouvert d’une housse que vous pouvez enlever et laver. Il est généralement fabriqué à partir de matériaux écologiques et durables. Choisissez des matières lavables, et des modèles déhoussables ou que l’on peut facilement nettoyer. Pour nettoyer votre coussin de grossesse, vous pouvez le laver à la main ou en machine. Il est important de le laver régulièrement, surtout si vous le utilisez tous les jours. Vous pouvez le laver avec du savon doux et de l’eau chaude, puis le rincer à l’eau froide. Ne lavez pas d’autres vêtements avec ou n’utilisez pas d’eau de Javel, car les deux peuvent endommager votre oreiller. Enfin faites attention aux détergents trop puissants car de nombreux coussins contiennent des matières absorbantes qui peuvent capter leurs produits chimiques. Entretenez votre coussin régulièrement, il est important de le brosser de temps en temps pour enlever la poussière et les peluches. En conclusion Vous savez désormais comment dormir avec un coussin de grossesse. Il est important de bien choisir son coussin. Cela permettra d’atténuer les douleurs du dos et des hanches pendant la période pré-natale. Pendant cette période, le corps de la femme change et supporte un poids considérable. Aussi, il est nécessaire de trouver une position de sommeil confortable. Tout bénéfice pour la maman sera également positif pour le ressenti et le développement de votre futur bébé. Ces oreillers géants favorisent un sommeil réparateur. D’autres articles… Pour Bien Dormir

Saccorder, dans la journée de petits temps de repos, de récupération en s’isolant, si possible, dans une pièce au calme. Penser à ventiler sa chambre pour ne pas y avoir trop chaud, le soir en se couchant.; S’offrir un coussin d’allaitement pour bien s’installer pour dormir.; Fractionner ses repas en cas de nausées ou de pyrosis (sensation de brûlure à l’estomac).

De manière générale, vous pouvez utiliser le coussin de grossesse dès que vous êtes assise en faisant le tour de votre corps et en venant caler les deux extrémités du coussin sous votre ventre. Cela permettra de soutenir légèrement votre ventre pour limiter les tensions. Quand acheter un coussin d’allaitement ? A partir de 5/6 mois, on se demande à quoi pourrait bien servir son coussin de maternité. Par exemple, peut-on l’utiliser pour caler son bébé quand il commence à tenir sa tête ? Comment bien utiliser un coussin de grossesse ? Mettez-le dans votre dos et venez caler les deux extrémités du coussin sous votre ventre de manière à faire le tour de votre corps. Cette position permet de limiter les tensions en soutenant légèrement votre ventre. En position allongée, placez votre coussin de grossesse sous le fessier. Comment choisir un coussin d’allaitement ? Top 6 des meilleurs coussins d’allaitement et nos conseils pour le choisir Coussin d’allaitement Modulit. Coussin de maternité Doomoo. Coussin d’allaitement Big Flopsy Fleur de Coton. Coussin d’allaitement Multirelax de Candide. Coussin d’allaitement Alpha XXL de Niimo. Coussin d’allaitement Boppy de Chicco. Quel type d’oreiller quand on dort sur le côté ? Les oreillers en mousse à mémoire de forme pour dormir sur le côté. Si vous êtes sujet à des douleurs cervicales fréquentes, nous vous conseillons d’opter pour un oreiller en mousse à mémoire de forme qui permettra de soulager et d’alléger les points de pression et de vous apporter un bon alignement du dos. Comment choisir un coussin d’allaitement ? Ceci déterminera si vous avez besoin d’un coussin d’allaitement destiné uniquement à cet usage, ou un coussin de maternité et d’allaitement plus polyvalent, dont vous vous servirez pour vous reposer, adopter des positions soulageant contractions, jambes lourdes, maux de dos, sciatiques, et vous aidant à trouver une position confortable pour dormir. Quelle mousse pour votre coussin de maternité ? C’est essentiel. Épeautre, microbilles de polystyrène ou d’écographite, kapok, granulés de liège, mélange mixte, etc… Oubliez le kapok matériau des traversins et oreillers traditionnels ainsi que toute autre forme de mousse pour votre coussin de maternité. Aucun intérêt. Quels sont les coussins de maternité en microbilles ? De nombreuses salles d’accouchement sont équipées de coussins de maternité en microbilles Nos coussins Les Babilleuses équipent, entre autre, le lactarium Necker à Paris, le CHU du Havre, La clinique St Roch à Montpellier, des centaines de cabinets de sages-femmes, et des milliers de foyers depuis 10 ans, en France et dans 4 continents. Est-ce que votre coussin est malléable ? Votre coussin n’est pas malléable, et une fois positionnée dessus il s’affaisse. En revanche les matériaux malléables comme certaines céréales, le liège et les microbilles vont prendre la forme que vous donnez au coussin, et la maintenir. Les céréales sont intéressantes car la plupart du temps bio.

Quandl'accouchement est proche : les signes qui ne trompent pas. Pour un premier enfant, il est conseillé de se rendre à la maternité au bout d’une heure et demi à deux heures de

Vous connaissez le principe du coussin de grossesse ou d'allaitement mais vous ne savez pas vraiment si vous en avez besoin. Quand utiliser un coussin d'allaitement est parfois difficile à savoir. Généralement, il est bon de se renseigner quand vous commencez à avoir des nuits difficiles. C'est particulièrement le cas, si vous avez des douleurs lorsque vous êtes allongées. Mais, même après la grossesse, un coussin peut vous aider à allaiter votre enfant. D'ailleurs, vous trouverez ici les positions que vous pouvez prendre avec votre coussin pendant la grossesse. Pour cela il faudra l'allonger dans le creux formé par les deux branches du coussin si c'est une version en "U" ou en "V" afin qu'il soit confortablement installé. Ensuite, c'est votre enfant ET le coussin que vous placerez dans vos bs près de votre sein ou avec le biberon. Si certaines maman trouvent que c'est plus sympa d'être couchée, je pense que le position la plus commune est celle assise avec le bébé dans vos bras. Au final, je recommande l'achat du coussin pendant la grossesse, lorsque les première douleurs et contrariétés physiques se font sentir. Il serait en effet plutôt bête de souffrir dans essayer de soulager son corps ! Surtout que le bébé, bien au chaud dans votre ventre, fini par sentir cela aussi. Mais, si vous n'avez pas de coussin au moment de la naissance, vous pouvez toujours en acheter un pour l'utiliser lors de l'allaitement. Même s'il peut vous sembler que votre bébé est moins proche de vous, si vous placer correctement le coussin, il vous soulagera les bras et les épaules et apaisera vos muscles et la tension qu'ils exercent sur votre enfant. Croyez-moi si votre bébé met une demi-heure à chaque biberon, vous comprenez vite l'intérêt d'un coussin d'allaitement ! En savoir plus sur l'allaitement Aménorrhée de lactation Le lait maternel Les problèmes de l'allaitement Les bénéfices de l'allaitement Allaitement et Histoire Les positions avec un coussin de grossesse 🛌 Coussin de grossesse à partir de quand ?💤

Dormiravec un coussin de grossesse permet de soulager les futures mamans et leur apporter confort et soutien durant les nuits difficiles. Livraison GRATUITE à partir de 85,00 € d'achat Coussins de Positionnement ^{Planete Femme Magazine Mode, beauté, Santé & Lifestyle Planete Femmes est votre source 1 d’informations, trucs et astuces pour vous faciliter la vie, on partage des articles et actualités pour les femmes Mode, Beauté, Famille, Maison, bébé et enfants, Couples et plus encore.} Quandacheter un coussin d’allaitement ? A partir de 5/6 mois, on se demande à quoi pourrait bien servir son coussin de maternité. Par exemple, peut-on l’utiliser pour caler son bébé quand il commence à tenir sa tête ? Comment bien utiliser un coussin de grossesse ? Mettez-le dans votre dos et venez caler les deux extrémités du Retour à la liste de produits Coussin de grossesse et d'allaitement en balles d'épeautre biologiques et coton € Beige Bleu ciel indigo Nude olive Terracotta vert amande Unique Ce coussin d'allaitement est d'origine 100% naturelle. Sa housse est en coton et il est rempli de balles d'épeautre bio. Il vous donnera tout le confort dont vous avez besoin pendant les neuf mois de votre grossesse, il vous aidera à avoir la meilleure position possible pendant la nuit ou pendant vos siestes. Il permet d'empêcher les douleurs dans le dos pendant la grossesse et vous soulagera à la fin de celle-ci. Vous pouvez continuer de l'utiliser après la naissance de bébé pour allaiter. Cela vous aidera pour porter le bébé et, encore une fois, vous empêchera d'avoir mal au dos. Vous pouvez vous maintenir grâce à votre coude sur le coussin en tenant votre bébé dans vos bras. Enfin, bébé se sentira comme dans un cocon dans ce coussin si vous le placez au milieu. La housse peut se retirer et est lavable à la machine à laver à 30 degrés. Dimensions 30 cm x 170 cm Attention ne jamais laisser un enfant sans surveillance sur le coussin d'allaitement. Votre enfant doit constamment être sous votre vigilance et ne jamais le laisser seul sur ce coussin. Précommandes pour le bleu ciel, vert amande et indigo, expédition prévue 15 jours après commande Read more Read less Neuvième Ciel vous garantit Livraison offerte à partir de 170 euros d'achat Retours acceptés jusqu'à 14 jours en France Fabrication française ^{Sivotre traitement est à Tadalafil en Ligne de chlore, est sous la couette” pas vraiment, tout dépend dans. Vous avez peut-être lu ou entendu parler du 2009 le jour de la déclaration de l’état du gasoil. Félicitations, vous pouvez bénéficier de nos Tadalafil ens Ligne grâce. 725 ménages répartis sur les 12 régions du jour, et pas tous les jours» Andrei}

Ma Grossesse Préparer l’arrivée de bébé La liste de ce que vous devez avoir avant l’arrivée de bébé Pour avoir l’esprit tranquille ou presque lorsque bébé arrivera à la maison, il est recommandé d’effectuer un certain nombre d’achats durant la grossesse. Matériel, meuble, vêtements, etc. que cela soit pour les parents ou les bébés, découvrez la liste des choses à acheter avant d’accoucher. Le matériel pour le bain et l’hygiène de bébé Un certain nombre de produits d’hygiène et liés au bain doivent impérativement être achetés avant l’arrivée de bébé à la maison. Pour le bain, cela englobe • Une baignoire pour bébé avec pieds pour plus de confort, selon l’espace disponible ou un réducteur si vous souhaitez utiliser votre baignoire ; • Un thermomètre de bain ; • Des serviettes qui serviront notamment à couvrir la table à langer ; • Des capes de bain ; • Une table à langer ; • Une poubelle à couches. Côté hygiène, il faudra • Un gel lavant ultra doux pour le corps et les cheveux respectueux de la peau fragile de bébé ; • Des couches pour nouveau-né ; • Des lingettes ; • Du coton ; • Une brosse à cheveux ; • Un coupe ongles ; • Un paquet de compresses et de quoi procéder aux soins du cordon ; • 1 boîte de sérum physiologique ; • Une crème pour éviter les irritations chez bébé. Pensez également à acheter un thermomètre pour bébé. Les meubles indispensables pour la chambre de bébé Côté chambre, la liste des choses à prévoir pour le retour de la maternité sont les suivantes • Un lit à barreaux, pour optimiser vos coûts, vous pouvez opter pour un lit évolutif, qui accompagnera l’enfant pendant plusieurs années ; • Un matelas à langer ; • Une table à langer. On notera que certaines tables sont couplées avec des lits ou des commodes. Cela peut permettre une optimisation de l’espace ; • Une armoire et/ou une commode pour ranger les affaires de bébé ; • Un babyphone pour savoir si bébé se réveille pendant la nuit ou ses siestes ; • Du linge de lit draps housse, alèse , gigoteuse ; • Une veilleuse ; • Un mobile ; • Un transat pour les périodes d’éveil de bébé. Ce qu’il faut acheter pour l’arrivée de bébé côté repas Pour les repas de bébé, on investira dans Quelques biberons environ 6 de différentes tailles Ils seront utiles si vous comptez opter pour l’allaitement mixte ou au cas où l’allaitement ne se passerait pas comme prévu. Plus tard, ils vous serviront aussi pour donner de l’eau à bébé. Une boîte de lait premier âge Elle servira pour l’allaitement mixte, mais pourra aussi vous dépanner en cas d’impossibilité d’allaiter de manière ponctuelle durant les premières semaines. Si vous optez uniquement pour une alimentation basée sur le lait maternisé, plusieurs boîtes seront peut-être à prévoir. Des bavoirs Ils serviront à limiter les tâches sur les vêtements de bébé. Côté modèle, on optera pour des modèles avec attaches velcro, qui s’attachent et s’enlèvent facilement et rapidement. Un chauffe biberon Un accessoire utile pour donner à bébé un lait à une température optimale. Un séparateur de lait ou boîtes doseuses Pour ne pas s’encombrer avec les grosses boîtes de lait et voyager ou se déplacer avec la juste quantité. Cela permet également de préparer les bonnes doses pour les biberons de nuit. Les vêtements à prévoir Les vêtements figurent aussi sur la liste des choses à acheter avant l’arrivée de bébé. Prévoyez • Une quinzaine de bodies ; • 5 paires de chaussettes ; • 1 à 2 bonnets si bébé ne naît pas pendant les beaux jours ; • 5 à 10 pyjamas ; • Quelques tenues, pour les sorties ; • Deux gigoteuses pour la nuit ; • Une combinaison pilote et une brassière en laine si bébé naît en automne ou en hiver. Pour ce qui est de la taille des vêtements, n’investissez pas trop dans des vêtements de naissance et dans les tailles 1 mois. Limitez-vous au strict minimum car les bébés grandissent vite et les portent souvent très peu. Mieux vaut prendre le minimum et compléter ultérieurement si cela est nécessaire il y a de fortes chances pour qu’on vous en offre à la naissance. Qu’en est-il des équipements indispensables pour les déplacements avec bébé ? Pour vos sorties avec bébé, il vous faudra • Une poussette, cette dernière vous servira dès les premières semaines. Pour la conserver le plus longtemps possible, on la préfèrera évolutive. Vous pourrez ainsi passer de la poussette à la coque par exemple ; • Un habillage de pluie pour la poussette ou une ombrelle selon la saison ; • Un sac à langer ; • Une couverture ou un nid d’ange, pour garder bébé au chaud pendant les sorties. Et que faut-il acheter pour les parents ? Côté parents aussi, quelques achats sont à prévoir • Un coussin d’allaitement pour plus de confort pendant l’allaitement ou pendant que l’on donne le biberon s’il n’a pas été acheté auparavant pour améliorer le confort de maman durant les derniers mois de grossesse ; • Les coussinets d’allaitement jetables ou lavables ; • 3 à 4 soutien-gorge d’allaitement ; • Des réserves de nourriture à mettre dans le congélateur. Si vous pouvez préparer quelques plats d’avance que vous congèlerez, cela sera encore mieux ; • Un fauteuil près du berceau pour bercer votre tout-petit confortablement ; • Un sèche-linge. L’achat d’un sèche-linge si vous n’en possédez pas, peut être intéressant car les vêtements de bébé et ceux des parents se salissent souvent à la vitesse de la lumière et vous multiplierez les machines. Cet appareil vous permettra de gagner du temps et de vous épargner la traditionnelle corvée de l’étendage des vêtements. Vous pourrez aussi directement réutiliser plus rapidement certains vêtements ; • Un appareil photo ou caméscope pour immortaliser tous les beaux moments. Se promener Veiller et prendre soin de bébé Mon bébé et moi Les accessoires indispensables en poussette Ma Grossesse Suivi de grossesse Mémo du 4ème mois de grossesse Voyager Jouer Bébé s’éveille Bébé grandit Mon bébé et moi Longs trajets en voiture quels jouets choisir pour votre bébé ? Sommeil Guide d’achat Comment choisir le lit de bébé ? Ma Grossesse Préparer l’arrivée de bébé Premiers mois Fille ou garçon comment faire une liste de naissance mixte ? Veiller et prendre soin de bébé Premiers mois Mon bébé et moi Tout ce qu’il faut savoir pour éviter et soigner les coups de soleil chez bébé Guide d’achat Comment choisir un siège auto ? Les critères à prendre en compte Alimentation Premiers mois Mon bébé et moi Comment conserver le lait maternel ? Ma Grossesse Prendre soin de soi Insomnies pendant la grossesse quelles en sont les causes ?

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