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SOMMAIREL’art de traiter avec le manipulateur narcissique Pourquoi la personne narcissique agit comme elle le fait ? Comment traiter avec un manipulateur narcissique ?9 choses à ne surtout pas faire avec le manipulateur narcissique 1- vouloir le changer par la force2- le bousculer lui dire ses 4 vérités3- le réprimander ou lui faire des reproches4- le blesser par la critique ou l’humiliation5- mettre l’accent sur ses défauts6- l’accuser de se tromper7- le contredire ou s’opposer systématiquement à lui8- lui faire des remarques sarcastiques9- lui faire comprendre qu’il n’a aucune chance de progresser Conclusion à propos de la Personne Narcissique L’art de traiter avec le manipulateur narcissique Le véritable objet de cet article est de vous apprendre comment vous pouvez créer une relation satisfaisante et même heureuse avec une personne narcissique. Mise en garde suite à la réaction de certains lecteurs, je précise que cet article ne concerne pas le PERVERS narcissique mais bien la PERSONNE narcissique. La nuance est de taille ! Dans un instant, vous allez découvrir quelle nourriture » doit être présentée à une personne narcissique pour la mettre en appétit… . Le Manipulateur Narcissique Influencer une personne narcissique est un art. Pour commencer, vous devez bien comprendre… . Pourquoi la personne narcissique agit comme elle le fait ? Si beaucoup de gens se plaignent des manipulateurs narcissiques, c’est parce qu’ils ne comprennent pas exactement à qui ils ont affaire. Pourtant, mieux vous connaîtrez les narcissiques et plus vous pourrez traiter harmonieusement avec eux. Le problème n’est pas tant ce qu’ils sont mais le fait que nous ignorons ce qu’ils sont. Alors que sont-ils ? Au départ, une personne manipulatrice narcissique c’est quelqu’un qui a connu une enfance douloureuse. Une enfance où il y a avait un manque de reconnaissance blessure narcissique. A l’âge adulte, cette personne devient un homme ou une femme qui vit ou survit avec un égo déficient. Voilà pourquoi on dit de cette personne qu’elle est narcissique et égocentrique. Cette personne manipulatrice a une très faible estime d’elle-même et doute constamment d’elle-même. Il y a au fond d’elle un profond mal-être et un profond manque de confiance en soi. Alors on voit cette personne se comporter comme si elle voulait défendre son égo blessé. C’est cette insatisfaction d’estime de soi qui perturbe son comportement. Son estime personnelle est à un niveau si bas que la moindre humiliation serait suffisante pour la détruire tout à fait. Si vous n’en tenez pas compte et que vous rabaissez sa dignité, vous pouvez être certain d’entrer en conflit avec la personne narcissique. Comprenez aussi que si le narcissique vous critique, vous rabaisse ou vous écrase c’est uniquement qu’il cherche à redorer son faible égo pour se rassurer lui-même en se disant “je suis mieux que toi, je me sens bien !” Il faudra donc que cette faim d’estime soit satisfaite pour que le narcissique puisse s’oublier et se montrer généreux ou amical envers vous. Nous savons tous que si nous laissons un manipulateur narcissique sans nourrir » son égo, il devient épouvantable et il s’en prend constamment aux autres ! . Vous l’avez compris, la confiance en soi et l’estime de soi représentent les deux plats de résistance principaux que vous devez servir au manipulateur narcissique si vous voulez l’aider. C’est aussi simple que cela ⇒ Si une personne narcissique a un égo affamé, alors nourrissez son égo ! Voici comment vous pouvez l’aider à s’aimer elle-même un peu plus et un peu mieux montrez-lui de la compassion rappelez-vous qu’il ne s’aime pas et se sent faible accordez-lui de l’attention montrez-lui que vous voulez lui être bénéfique donner lui des signes d’approbation sur base de ses qualités Intéressez-vous à lui honnêtement rechercher ses bons côtés faites preuve d’ouverture et de respect reconnaissez son importance concentrez-vous uniquement sur le positif de sa personne mettez son égocentrisme au second plan faites preuve de bienveillance et de tolérance écoutez-le attentivement ceci est la meilleure façon d’établir une relation avec lui et le bon moyen de gagner sa confiance. Offrez-lui ces choses et il vous traitera avec tout le respect que vous méritez. Je le répète, son égo est affamé et c’est seulement quand cette faim sera satisfaite qu’une personnalité narcissique pourra s’oublier et s’intéresser à autrui. La règle est simple Une fois qu’une personne commence à s’aimer elle-même un peu mieux, elle se trouve capable d’aimer les autres un peu mieux également. Une fois qu’elle parvient à surmonter son insatisfaction au sujet d’elle-même, elle est moins critique et plus tolérante envers les autres. . 9 choses à ne surtout pas faire avec le manipulateur narcissique Au risque sinon de rendre les relations plus difficiles qu’elles ne l’étaient auparavant 1- vouloir le changer par la force 2- le bousculer lui dire ses 4 vérités 3- le réprimander ou lui faire des reproches 4- le blesser par la critique ou l’humiliation 5- mettre l’accent sur ses défauts 6- l’accuser de se tromper 7- le contredire ou s’opposer systématiquement à lui 8- lui faire des remarques sarcastiques 9- lui faire comprendre qu’il n’a aucune chance de progresser “tu es nul et tu le resteras” . Conclusion à propos de la Personne Narcissique Le narcissique sera plus agréable, plus compréhensif et plus coopératif avec vous si vous alimentez son égo. N’oubliez jamais qu’un narcissique agit – ou s’abstient d’agir – uniquement pour mettre en valeur son propre égo qui est déficient. Il s’agit tout simplement d’une personne qui a un mal-être profond. Aidez-la à prendre conscience de sa valeur en tant qu’être humain. Ne le faites pas pour un jour seulement mais pour toute la vie. Enfin, n’oubliez pas que nous sommes toutes et tous un peu narcissiques… ces quelques conseils vous seront très utiles aussi pour traiter avec les personnes qui ne sont pas narcissiques… Si par contre, vous avez affaire à un Pervers Narcissique, je vous recommande de lire cet autre article. . Auteur de cet article Michaël LIZEN - Copyright ©2020 All Rights Reserved - Tous Droits Réservés .

Attirée par l’interdit ? Tu n’es plus heureuse, et tu es perdue. Tu t’es prise d’affection pour un homme alors que ta vie était déjà toute tracée. Cette situation est assez compliquée pour toi à gérer, et les sentiments ont des raisons que la raison elle même ignore. Ils ne se contrôlent pas, et c’est de plus en plus dur de les cacher. Mais cette relation dangereuse a pris fin. Hélas, mon amant me manque, et je ne sais pas quoi faire ? Mais cette situation est d’autant plus complexe quand on est en couple, ou marié. Il y a souvent des biens matériaux en jeux, comme la maison, la voiture… Mais cela peut aussi affecter tes enfants. Donc, même si mon amant me manque, tu ne sais absolument pas quoi faire. Si tu es en manque de son ex homme c’est pareil. Quand on se dit mon amant me manque, c’est que cette relation t’a réellement affectée et que tu as éprouvé des sentiments sincères pour cette personne. Néanmoins, l’amour ne fait pas tout… Quitter et oublier à tout jamais son amant ? Ou se séparer de son mari ou conjoint actuel ? Loin de nous l’idée de te juger sur ta relation extra-conjugale, nous t’aiderons dans cet article à travers des conseils pour réussir à te sortir de cette situation délicate, en limitant les pots mon amant me manque terriblement ?L’Homme l’être humain a des pulsions. Cela peut arriver à tout le monde de tomber amoureux de quelqu’un d’autre et de succomber aux tentations sexuelles. Dans la plupart des couples, l’adultère peut être vu comme une faute grave et comme un motif de divorce ou de séparation. C’est souvent comparé à une sévère trahison. Ce qui est tout à fait normal car la personne délaissée n’a pas compris cet adultère… Même si cela ne peut pas excuser l’acte, la raison d’une relation extra-conjugale est profonde. On ne se sent pas bien dans notre couple, on ressent un vide insatiable… Bref, on n’est ni heureuse, ni satisfaite, et cela pour un tas de raisons que toi seule peut expliquer. Ta vie avait besoin d’un peu de folie ? Ça t’es tombée dessus. Un autre prince est venu frappé à ta porte…Sortir de la voyais que quelque chose n’allait pas. Même si tu aimais ton conjoint ou ton mari, tu avais besoin de quelque chose de plus que lui ne t’apportait pas. Un peu d’action, des challenges, des projets… Ta vie de couple devenait monotone, alors que d’habitude tu es toujours pleine de pep’s. Et puis un jour, tu as rencontré un autre homme. Il t’a promis des choses, fait vivre pleins de moments magiques et différents de ton quotidien… Ce fut pour toi une parenthèse forte et belle. Tu t’es donc attachée à lui, et au fur et à mesure, à ces moments et souvenirs passés ensemble. Je suis en manque de mon amant depuis la rupture ? Même si tu as vécu une double relation, une rupture reste une rupture. Elle est donc vécue comme les séparations normales » le manque de la personne pendant quelques temps, les souvenirs qui reviennent de temps en temps et qui créent un manque… Voilà pourquoi mon amant me manque autant. Et surtout, depuis cette séparation, tu es retombée dans la vie quotidienne avec ton homme actuel et ce sentiment de manque est d’autant plus grand. Le vide dans ton coeur s’est installé…L’interdit, une aventure ?Tu as toujours été coquette, et ambitieuse. Pleine de vie et de défis, tu été vraiment tombée bas ces derniers temps. Ta vie ne te suffisait plus, et tu avais véritablement besoin de changer, de vivre une nouvelle aventure. C’est là que tu as commencé à t’éprendre d’un autre homme. Que ce soit un collègue, un ami, un simple inconnu. Il t’apportait l’excitation, une adrénaline que tu n’avais pas ressenti depuis très longtemps. Tu t’es sentie à nouveau belle comme au début d’une relation amoureuse, ta joie de vivre est revenue… En effet, la première fois que tu l’as embrassé, la première fois que vous avez fait l’amour, tu as ressenti pleins de choses perdues depuis longtemps. Comme une ado… Et ça t’a plus. Toutes ces sensations retrouvées, c’est comme une deuxième première fois. Un renouveau inattendu. Mais il faut avouer que certaines femmes aiment être infidèles. En effet, quand elles se disent mon amant me manque », elle parle en général plutôt de la situation. L’adrénaline de se faire démasquer… Même si tu es anti-adultère, il faut reconnaître qu’il y a une certaine excitation à braver l’interdit. Jouer avec le feu, les infidèles aiment ça. Mais cela reste un jeu dangereux… Car inévitablement, c’est le jeu du chat et de la souris, un jour ou l’autre la souris se fait manger ! Ton amant était l’homme qui te fallait à ce moment là. L’excitation passée, vous avez préféré mettre un terme à cette relation. T’avoir fait retrouvée ces belles sensations, c’est pour ça qu’il te manque. Mon amant me manque parce que la parenthèse est belle et bien fermée… et la vie ne sera plus jamais comme avant, parce que tu as goûté à l’interdit, tu as découvert l’ est vrai qu’il est possible d’aimer deux personnes à la foi. Dans le cadre où tu es toujours amoureuse de ton mari, tomber amoureux de son amant est très dangereux. Et pour plusieurs raisons. Tout d’abord, ton mari pourrait le découvrir. Es-tu vraiment prête à sacrifier ton mariage pour une relation possiblement éphémère et sans avenir ? Es-tu assez préparée à changer de vie, quitter ton conjoint pour ton amant ? Comment garder son homme lorsque l’on couche avec un autre ? Certes, c’est un casse-tête infini. Aimer davantage son amant que son mari est un véritable problème, une réflexion sans fin pour prendre une décision. Mais avant de prendre des décisions importantes, avant de t’attacher à un autre homme, réfléchis bien. Tu vas encore plus douter. On l’a compris, l’adultère est la preuve que quelque chose ne va pas dans ta vie, ou dans ton couple. Le fait d’éprouver ce besoin d’aller voir ailleurs, de chercher de l’action et de l’amour de quelqu’un d’autre, va aggraver les choses. Dans ta tête, et dans ton couple. Tu te poseras 4000 questions supplémentaires. Et surtout même si tu t’étais promis que cette relation serait sans importance, juste un plaisir sexuel par exemple, tu es tombée amoureuse. Or, tu vas avoir énormément de mal à te détacher de ton amant. Et si quand ça finira, tu te diras mon amant me manque horriblement… Forcément, puisque tu es tombée amoureuse… Mais c’est à ce moment précis qu’il va falloir prendre une décision sur ta relation actuelle, et te poser les bonnes questions. Ne pas oublier que c’est une relation secrète, et qu’elle n’est pas véritablement sérieuse. Donc, ton amant peut te quitter à tout moment. Souvent, l’amant peut être également marié et avoir une sérieuse vie de famille. Même si mon amant m’a quitté alors qu’il m’aime toujours, le fait qu’il soit pratiquement impossible de créer des projets en commun est un handicap. Une simple prise de conscience ou un ras le bol peut aussi casser le suis en manque de mon amant depuis la rupture. Ça y est. Au bout d’un moment, vous n’arrivez plus à supporter la pression d’être découvert. Vous avez donc décider, que ce soit toi ou lui, ou d’un accord commun, d’arrêter cette relation Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas à la question 71. Pourquoi avez-vous rompus?Même si ça n’a pas été facile, et que tu as vécu une aventure incroyable, cela ne pouvait plus durer. La culpabilité commençait à se faire ressentir, la pression augmentait de jour en jour… Tu t’es rendue compte que les enjeux étaient beaucoup trop gros, et ton amant a fait de même. Votre relation était devenue flasque, à cause de l’impossibilité de faire des projets. Vous ne pouviez pas vous montrer en public de peur d’être découvert. Aucun restaurant, cinéma, folles soirées et moments romantiques aux yeux de tous. Et ce n’est pas comme ça que tu voulais consommer ton amour. Malgré ton attachement, cela ne menait à rien et les ébats des premiers jours étaient déjà loin. Alors, l’inévitable décision est tombée entre vous arrêter cette relation à tout prix ! J’ai quitté mon amant mais il me manque. C’était soit ton homme, soit ton amant. Ce choix t’a paru impossible. Tu as préféré être raisonnable, et comme tu n’étais pas sûre de ton choix, ton mariage t’a paru plus important. En revanche, ton ex amant te manque. C’est normal, vu que tu t’y étais attachée. Ne ranimes pas la flamme, de peur de le briser à nouveau, et de te faire aussi du mal… Si ton amant a rompu avec toi, c’était sûrement pour les mêmes raisons. En revanche, comme dans toutes les ruptures, tu te prends une jolie claque. Tu n’avais pas envie que ça se finisse de suite, tu éprouvais des sentiments pour lui. Mais c’est comme ça. Tu dois accepter sa décision. Même si tu te poses la question de le reconquérir ou de commencer une relation secrète avec quelqu’un d’autre, demandes-toi si ça en vaut vraiment la peine. Ce style de vie te plait-il ? Difficile à découvrir, à moins de faire le point en toi, et de poser le pour et le contre. A toi de faire la balance entre les deux êtres aimés, car toi seule peut prendre cette décision. Tu ne peux absolument pas garder les deux, cette vie, tu l’as lu plus haut, ne serait pas possible dans le Comment dire à son amant qu’il nous manque ?Si vous avez décidé de mettre de la distance entre vous, voir avoir totalement coupé les ponts, cela peut devenir une véritable déception amoureuse pour toi. Comment lui dire qu’il me manque ? Tu as quand même envie de rester en contact, d’avoir des nouvelles de lui. Mais comme dans chaque rupture, même s’il te reste ton couple, tu es dans un profond état de tristesse. Et tu as du mal à cacher tes sentiments. Ton vrai partenaire pourrait donc le découvrir et ton cœur sera brisé deux fois. Si mon amant me manque horriblement, tu peux tenter de le recontacter doucement. Sans le harceler. Dis lui simplement qu’il te manque et que son absence te pèse. S’il a véritablement coupé les ponts, et que tu n’as aucun moyen de le recontacter, tu vas devoir passer à autre chose. Ce serait finalement une sage décision de ta part. Même s’il était épris de toi, il se peut que ton ex amant soit également en couple et qu’il ne veuille pas prendre d’avantage de risque. Ou il a rencontré quelqu’un pendant votre aventure. Ou alors, il peut aussi attendre que tu quittes ton partenaire pour que vous puissiez clairement vivre votre amour. N’oublies pas que cette situation de double vie peut aussi perturber ton amant. Il peut se montrer jaloux, possessif et ne voulant plus vivre ça et t’avoir que pour lui. Dans tous les cas, mieux faut savoir de quoi il en est directement. Si ton amant est parti sans rien dire, envoies lui un SMS pour lui demander des explications et enfin pouvoir te reconstruire. Si ton ancien amant te manque et que tu veux avoir quelques nouvelles, fait la même chose, en restant discrète. N’oublies pas que ton véritable partenaire peut tomber sur ces messages, et alors tu le perdras récupérer son amant ?Tu étais folle amoureuse de ton amant et tu regrettes la décision d’une rupture. Tu veux le recontacter à tout prix, le récupérer et recommencer votre relation dangereuse et palpitante. Mais à quel prix? Même si mon amant me manque, cela en vaut-il la peine de le récupérer?3. Est-ce une bonne idée?Faut-il que je récupère mon amant? On ne peut pas répondre à cette question pour toi. C’est ton couple, ta vie. Même si ce genre de situation reste complexe pour chaque personne le vivant, tu es libre de tes choix et toi seule sait ce qui se passe dans ta tête. Suis ce que tu dis ton cœur, ou si tu préfères écouter ta raison, fais-le. En revanche, tu dois prendre en compte que vous n’êtes pas simplement deux dans l’histoire, mais trois. Tu pourrais gâcher la vie de ton mari, briser son cœur, ne plus jamais le revoir de ta vie… Si tu as des enfants, cela les déstabiliseras également et les affectera dans le futur. Si ton mari l’apprend, c’est le divorce assuré dans 80% des cas. Tu pourras toujours le récupérer le moment venu, mais veux-tu vraiment lui infliger ça? Ta conscience te rattrapera peut-être, et la culpabilité te rongera. Enfin, même si mon amant me manque, reconquérir son amant est-il un choix judicieux? Si cela ne marche plus, toi et lui allaient véritablement souffrir. Une deuxième fois. Est ce que cela en vaut-il le coup… Dans tout les cas, ne juge pas sur ce que te dise les autres choisis en fonction de ton cœur, ta raison et tes Etre sincère avec son dans chaque couple, la communication et la sincérité est la clef d’une relation seine. Même si tu as enfreins la deuxième règle avec ton mari, rien ne t’empêche de l’être avec ton amant. Même si ce dernier est de plus en plus distant et que ça ne va plus trop, ce serait une erreur de ne rien faire si tu tiens vraiment à lui. Pour récupérer ton amant, la meilleure des choses à faire et de prendre les devants avant qu’aucun retour ne puisse être possible. Invite le à dîner, et parlez sincèrement de ce qu’il ne va pas. Videz tous les deux votre sac, et vous vous sentirez tous les deux plus légers, avec un poids en moins sur les épaules. Mais comme dans chaque relation, ou chaque recontacte, il est déconseillé de lui mettre la pression ou de le harceler. Cela peut être extrêmement nocif pour la discussion et ne fera pas regretter son choix de t’avoir quitté. Toutes tes chances pour le reconquérir se seront donc évaporées. Une pratique est également réputée pour faire de nouveau marcher son couple une lettre pour faire revenir son amant. Pratique discrète, et qui ne laisse pas de trace. Ton amant peut le conserver ou la jeter à ta demande. Ecris-lui donc ce que tu ressens pour lui, l’importance qu’il représente pour toi et combien votre relation a changé ta vie. Propose lui des nouvelles rencontres secrètes et mystérieuses. Finis par prendre des nouvelles. Précises ton impatience à sa réponse, et n’oublie pas de rajouter ton adresse pour obtenir un retour! Mon amant me manque, voudra-t-il une discussion ?5. Le silence radio est-il utile?On le connait, ce fameux silence radio. On en parle partout, parce que c’est la technique qui marche le mieux pour récupérer son ex. Mais quand mon amant me manque, la technique du silence radio peut-elle fonctionner? Comment vit-il le silence radio ? Un petit rappel le Silence Radio est parfait pour tout d’abord se reconstruire. En coupant tous les ponts avec son ex, qu’on le supprime des réseaux sociaux et qu’on ne lui envoie plus aucun message, cela aide à tourner la page. On n’est plus obnubilé par lui, on arrive à faire des choses pour soi. On s’occupe un maximum, ou prend soin de soi, on fait les projets qui nous plaisait mais qu’on avait pas eu le temps de faire car on était en couple… Pas mal de choses, quoi. De plus, le fait de ne donner aucunes nouvelles à son ex, le fait languir et tu titilles sa curiosité il se posera des questions et voudra savoir ce que tu es devenu. Il cherchera probablement à te recontacter, et le fait que tu ne donnes pas de nouvelles lui donnera encore plus envie de te revoir. En gros suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis. Donc, mon amant me manque, le silence radio est-il fiable? D’un côté, on peut dire que oui. Puisque pour chaque personne, l’effet sera immédiat la curiosité sera atteinte et créera un certain manque chez ton ex amant. Il sera très touché et regrettera probablement sa décision. Il sera donc beaucoup plus ouvert à la discussion et au fait de te redécouvrir et sera donc beaucoup plus facile à reconquérir. En revanche, si ton amant n’est pas célibataire qu’il soit en couple depuis quelques temps ou que ce soit récent, ça va être plus compliqué. Ce sera donc pour lui une occasion de tourner la page définitivement et commencer une relation sérieuse avec quelqu’un. Cela lui facilitera la tâche. La fin de votre couple secret est au final la meilleur solution qu’il puisse lui arriver… Donc, tu te feras prendre à ton propre jeu. Réussir à oublier son amant me manque… J’ai encore des sentiments, mais je sais que cette relation n’est qu’éphémère et qu’elle me fera plus de mal qu’autre chose. Tu ne souhaites donc plus continuer cette relation et te consacrer entièrement à ta vie de couple. Serais-ce pour te racheter une conscience? Cependant, tu as tout de même du mal à te détacher de lui. Tu n’arrives pas à l’oublier… Ces conseils sont fait pour toi !6. Mon amant me fait souffrirCette situation a assez duré. Tu es à bout, tu subis beaucoup de pression de la part de ton partenaire. Que ce soit le fait qu’il te lance des ultimatums il te demande de plus en plus souvent de choisir entre lui et ton mari. Ou alors, il te promet des choses, des projets qui s’éloigne de plus en plus à tes yeux. Tu ne trouves plus le même intérêts qu’avant dans cette relation. Tu peux aussi avoir l’impression qu’il te ment, ou qu’il te menace te faire chanter pour que tu lui offres des choses. Il te menace de la dire à ton mari. Et tu es donc partagé. Tu ne veux pas absolument pas que ton mari le sache afin de ne pas te blesser. Tu ne supportes pas non plus le fait que ton amant est une véritable partenaire. Tu deviens de plus en plus jalouse, et tu ne veux plus le voir coucher avec sa femme, faire les choses que tu ne peux pas faire au grand jour avec lui cinéma, restaurants, soirées… Tout ce que tu envies mais qui t’es interdit suite à cette relation. Et tu ne peux pas lui demander de choisir entre toi et elle. Donc, ton cœur est brisé. Au final, même si tu fais subir ça à ton mari. La culpabilité te ronge. Tu ne peux plus te regarder dans le miroir. Ce que tu fais à ton mari te fait du mal plus qu’autre chose. Même si mon amant me manque, je décide de tout arrêter pour lui. Peu importe qui a quitté l’autre, tu as ouvert les yeux grâce à la rupture assez de mensonges, de secrets. Tu as pris la bonne décision, et tu en es sûre maintenant. Même si mon amant me manque, je connais à présent mes priorités et tout est plus clair dans ma Nouvelle priorité reconstruire son coupleAfin d’oublier son amant qui nous manque… Se consacrer à son mari est l’une des meilleures solutions pour oublier son amant. Tu as longtemps négligé ton couple et ta famille à cause de ton amant, il est grand temps que ça change. Tu dois réparer tes fautes. Il te faudra rallumer la flamme de l’amour, et peut être que cela prendra du temps. Essaie de trouver la paix avec toi-même et arme toi de patience. Pensez à la re-séduction ! Une bonne solution pour oublier son amant et pour reconstruire son couple la thérapie. En revanche, si tu ne peux pas t’empêcher d’être honnête avec lui, ce qui est d’ailleurs préférable pour la conscience, lui révéler la vérité t’enlèveras un énorme poids. Même si il y a des chances qu’il ne s’en remette pas et qu’il te quitte, ton couple n’ira jamais mieux qu’avec des mensonges et secrets aussi gros. Rattrape toi, prend ce risque pour toi et pour lui tu auras toujours des chances de le récupérer dans tous les cas et de rattraper le coup. Si mon amant me manque toujours autant, tu peux toujours consulter un psychologue. Ce professionnel pourra toujours t’aider à trouves les meilleurs solutions pour sortir de cette situation embarrassante. Tu peux également consulter nos sites de coaching, ou prendre contact avec un coach personnel ! NOUVEAU Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas à la question 7

Après une rupture amoureuse, les sentiments que l’on a pour son ex ne disparaissent pas en un claquement de doigts. Bien au contraire, ils mettent beaucoup de temps à s’estomper et il arrive parfois qu’après des semaines ou des mois de séparation, on continue à se dire j’aime encore mon ex ». Ce n’est pas une honte d’aimer son ex et de vouloir le reconquérir, mais cela va te demander beaucoup de patience et de tu aimes sincèrement ton ex, tu te poses certainement beaucoup de questions. Est-ce qu’il/elle m’aime en retour ? Comment reprendre contact ? J’aime encore mon ex, mais comment lui dire ? Et si mon ex me rejette ? J’aime toujours mon ex mais je suis en couple, que faire ? Ces questions sont tout à fait légitimes et tu as d’ailleurs tout à fait raison de te les poser. Cela prouve que ta démarche et réfléchie et que tu préfères prendre du recul avant de te lancer dans la reconquête j’aime encore mon ex, il faut que j’évite au maximum les erreurs et les faux-pas qui pourraient compromettre ma reconquête. Voici donc 6 conseils qui t’aideront à récupérer ton J’aime encore mon ex, comment savoir s’il/elle m’aime en retour ?Bien souvent, lorsque l’on affirme j’aime encore mon ex », on ne peut s’empêcher de se poser la question mais mon ex, est-ce qu’il/elle m’aime ? » Eh oui, un sentiment amoureux n’est pas suffisant s’il n’est pas réciproque. Mais alors, comment se faire une idée des sentiments de son ex sans le lui demander directement ?Faire un retour en arrièreComment savoir si ton ex ne ressent plus rien pour toi ? Il est temps pour toi de faire une petite rétrospective sur votre ancienne relation amoureuse et sur les causes de votre séparation. Ce n’est pas une étape à prendre à la légère puisqu’elle est le plus souvent déterminante dans la stratégie de reconquête à adopter pour la circonstances de la séparation vont jouer un rôle primordial dans les rapports que tu auras par la suite avec ton ex. Il est donc évident qu’il ne vaut mieux pas avoir insulté son ex si l’on veut le reconquérir par la suite. Les ruptures amoureuses se déroulent plus ou moins bien selon les raisons invoquées et les réactions de l’un et de l’ Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas à la question 7Si tu es celui/celle qui a rompu et que ton ex a subi » la séparation, il te sera probablement difficile de regagner la confiance de ton ex. Cependant, dans ce cas, les sentiments de ton ex sont peut-être restés intacts. De ce fait, grâce à ses sentiments, tu auras un avantage contraire, si tu as toi-même subi la séparation sans avoir ton mot à dire, il va falloir creuser pour comprendre les raisons de la rupture. Si ces raisons ont été clairement exprimées par ton ex, tu n’auras qu’à les prendre en compte pour ensuite prendre un nouveau départ. Mais si ton ex n’a pas réellement donné de raison à votre rupture, replonge-toi dans tes souvenirs même douloureux pour comprendre les dysfonctionnements de votre couple et les erreurs que tu as partir de ces critères, tu auras déjà une petite idée de l’état d’esprit de ton ex. Tu ne peux pas entièrement prévoir sa réaction mais tu peux au moins avoir un aperçu de l’intensité et de la sincérité de ses sentiments pour dis toi bien une chose, même s’il n’a plus de sentiments pour toi, rien n’est perdu. Car, tu n’as pas dis ton dernier mot…lis la renseignerIl n’y a rien de plus terrible que de se lancer dans une reconquête, échouer, et finalement se dire Je suis amoureuse de mon ex mais pas lui… » ou alors J’aime encore mon ex mais pas elle… »Il ne te suffira pas de revenir en arrière et de te replonger dans tes souvenirs pour savoir si ton ex t’aime encore. Il est important de se renseigner par ailleurs, grâce à d’autres moyens. Ne contacte pas directement ton ex pour tâter le terrain » et connaître ses sentiments. Ce serait gênant pour vous deux et extrêmement maladroit de ta est préférable de trouver des moyens d’information indirects et plus discrets. Tu peux par exemple demander des informations, sans trop insister, à quelques-uns de vos amis communs ou de ses proches. Dans ce cas, il est très important que tu aies une entière confiance en ces personnes ne poses pas de questions et ne montre pas d’intérêt pour ton ex auprès de quelqu’un qui pourrait ensuite le dire à ton ex. Cette phase d’analyse et d’ observation » doit rester la plus discrète aux réseaux sociaux, tu pourras également glaner quelques informations sur ses sorties, son état d’esprit mais aussi sur son statut. En effet, si j’aime encore mon ex en couple, je ne vais pas réagir de la même manière que s’il/elle est avant d’agir, mets toutes les chances de ton côté pour connaître ses nouvelles fréquentations s’il en a, et pour savoir s’il est en couple ou pas. NOUVEAU Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas à la question 72 J’ai toujours des sentiments pour mon ex, comment vivre avec ?J’aime encore mon ex et ces sentiments m’étouffent et m’obsèdent. Il n’est pas facile de vivre en l’absence de la personne que l’on aime. Pourtant, il faut surmonter cette impression de vide pour se reconstruire et réapprendre à vivre se dire tout le temps, j’aime mon ex » n’est pas une bonne solution. En effet, tu risques de sombrer dans la dépression et ce n’est pas bon pour toi et pour ton moral surtout. Tu dois absolument essayer de rebondir, et il est important pour toi de savoir si c’est un amour sincère ou pas, voici sincère et dépendance affectiveEntre les deux, il y a souvent très peu de différence après une rupture. C’est ainsi qu’on les confond le plus souvent. Pourtant, être sincèrement amoureux/se de son ex aura des conséquences bien différentes de celle de la dépendance dépendance affective survient généralement après une rupture. On a l’impression de n’être plus rien sans son ex, de ne pas pouvoir vivre sans lui/elle et de ne plus avoir goût à quoi que ce soit en son absence. Ce manque est souvent interprété comme de l’amour sans l’être pour est donc important que tu te poses les bonnes questions avant de te lancer dans la reconquête est-ce que j’aime encore mon ex ? Est-ce que je me vois faire ma vie avec ? Mes sentiments pour lui/elle sont-ils sincères ? Est ce que je suis triste parce que je me retrouve seule ? Est ce mon égo qui parle ?Pour être sûre que cette volonté de reconquête amoureuse ne soit pas le résultat d’une dépendance affective, prends le temps de retrouver une hygiène et un rythme de vie normaux. Tu dois avoir surmonté la rupture avant de penser à la reconquête. Cela peut paraître contradictoire mais on ne cherche pas à reconquérir son ex si l’on ne sait pas vivre sans lui/elle !Prend le temps de faire le point, mais aussi de vivre seule. La suite est importante, dans le processus de Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas à la question 7Prendre soin de soiAprès la rupture, on a souvent tendance à se lamenter sur son sort et à se répéter sans cesse j’aime mon ex, je ne suis rien sans lui/elle ! » Pourtant, il est temps de prendre sa vie en main et de soigner ce cœur brisé pour aller de l’ reconquête n’est pas seulement une démarche que l’on fait auprès de son ex. C’est aussi un énorme travail sur soi et une réelle attention pour notre propre bien-être. Tu ne peux pas aimer quelqu’un sincèrement si tu ne t’aimes pas pourquoi il est primordial que tu prennes soin de toi, que tu te fasses plaisir et que tu retrouves tous les plaisirs de la vie. Tu ne peux pas passer ta vie à te morfondre et à pleurer un amour perdu. Au lieu de cela, retrouve une vie équilibrée et des activités qui te refuse pas une sortie avec ta famille ou tes amis sous prétexte que tu préfères être seule. Etre bien entouré et s’amuser avec les autres va te permettre de penser à autre chose et de te rendre compte que tu peux passer de bon moment…même si tu es célibataire ! Occupes toi l’esprit de toutes les façons possible, l’important est que tu sois bien ta peau et dans ta ailleurs, n’hésite pas à faire du sport, une activité artistique ou toute autre activité qui te détend, te défoule et t’apaise. C’est aussi le meilleur moyen de te prouver que tu peux être heureux/se sans ton ex et de vivre sans subir le poids » des sentiments que tu as pour lui/ libération » d’esprit te permettra de voir plus claire en toi, d’être objectifve par rapport à votre ancienne relation. Tu pourras en conséquence prendre les bonnes décisions qui te conviennent et te poser enfin la question fatidique j’aime encore mon ex » oui ou non ? C’est à ce moment précis que tu décideras de la reconquête ou Comment faire pour créer le manque chez mon ex ?Je suis toujours amoureux de mon ex, mais comment faire en sorte que je lui manque et qu’il/elle veuille aussi me reconquérir ? Même avant de reprendre contact avec son ex, il est possible de créer ce manque !Le silence radio, un tremplin pour la reconquêteOn cite souvent le silence radio comme la meilleure des techniques pour lâcher prise après une rupture. Mais il peut également m’être bien utile si j’aime encore mon ex et que je cherche à le reconquérir ! Comment séduire un ex en gardant le silence ? Cette technique paraît quelque peu farfelue mais elle permet de commencer une reconquête à silence radio consiste à couper tous les ponts avec son ex après la rupture. On supprime son numéro, on le/la bloque sur les réseaux sociaux et on évite au maximum de le/la rencontrer. Tu penses peut-être qu’une telle démarche va accélérer le désintéressement de ton ex et qu’il/elle va alors rapidement tourner la page. Pourtant, ce n’est pas parce que tu ne gardes pas un contact régulier avec ton ex que celui-ci/celle-ci va t’oublier plus au contraire, ce sera l’occasion pour ton ex comme pour toi de faire le point sur votre ancienne relation et sur votre séparation. En gardant une certaine distance avec ton ex, tu remarqueras rapidement qu’il/elle va se poser des questions sur ton indifférence et va d’autant plus souffrir de ton manque que tu vas créer ne doit pas être une vengeance que tu lui fais subir. Ce doit être un temps de réflexion pour vous deux et une technique très efficace pour prouver à ton ex que tu peux vivre sans lui/elle. Mais aussi que ton absence dans sa vie est difficile à de ses erreursPour créer le manque chez son ex, rien de mieux que le changement ! Je ne te demande pas d’aller voir ton ex et de lui promettre de changer pour le récupérer. Je te déconseille même fortement d’agir de cette manière. Il faut que ces changements soient concrets et d’abord par identifier tes torts dans les dysfonctionnements de votre ancienne relation. Tu ne dois ni reporter systématiquement la faute sur ton ex, ni culpabiliser en te disant que c’est entièrement de ta faute si vous avez rompu. Chaque partenaire a sa part de fois que tu as dressé la liste des défauts qui t’ont été reproché par ton ex ou que tu as identifiés comme problématiques, il est temps de passer à l’action !Tu t’es laissée aller durant votre relation ? Prends à nouveau soin de toi, pour ton bien-être et celui de tes proches. Fais-toi plaisir en allant faire du shopping, un petit tour chez le coiffeur et l’esthéticienne ; et pourquoi ne pas te remettre au sport ? Tu te mets facilement en colère, tu es impatiente ou capricieux/se ? Apprends à garder ton calme en toute situation. Tu peux te faire aider par tes proches et des changement, qu’il soit physique ou mental, ne passera pas inaperçu auprès de tes proches. Par la force du bouche à oreille, ton ex finira par avoir écho de tes améliorations. Tu peux aussi faire transparaître ta transformation sur les réseaux sociaux sans pour autant le dire explicitement. Ton ex ne sera pas indifférente à ces changements et finira par s’intéresser de plus en plus à toi !4 Comment faire pour reprendre contact avec mon ex ?J’aime encore mon ex, mais j’ai peur que la reprise de contact se passe mal. Il s’agit souvent d’un moment crucial dont va dépendre la suite de la moment idéalIl n’existe pas réellement de moment idéal pour reprendre contact avec son ex. C’est à toi de définir ce bon moment ». Cependant, il y a certaines recommandations qu’il vau mieux suivre lorsque l’on cherche le meilleur moment pour envoyer un message à son donc quelques conseils avant de te lancer dans la reprise de contact avec ton ex Ne lui envoie pas un message un jour qui avait une signification spéciale dans votre ancienne relation de couple anniversaire de mariage, Saint Valentin, etc. Si tu lui rappelles ce moment, ce sera douloureux pour ton ex et il/elle cherchera immédiatement à t’éloigner le plus d’événements importants dans la vie de ton ex anniversaire, fêtes de fin d’année,… il est plus facile de se fondre dans la masse et de ne pas le/la mettre en colère lorsque l’on reprend contact avec lui/elle. C’est donc une occasion idéale pour celles et ceux qui n’osent pas sauter le pas ou qui ont peur de vexer leur la rupture, il est hors de question de garder un contact régulier avec son ex. Il faut absolument couper le cordon pour que la reconquête soit meilleur moyen de renouer des liensLe but de la reprise de contact n’est pas de séduire immédiatement mais plutôt de retrouver la complicité que vous avez perdue suite à la rupture. Il est donc primordial que tu considères ton ex comme ton ami » en quelque sorte. Je ne te dis pas de basculer volontairement dans la friendzone mais plutôt de ne pas te montrer trop entreprenante.Ta reconquête doit rester discrète et subtile. Ton ex n’appréciera pas que soit trop insistante et s’éloignera de toi si tu es dans une logique de séduction meilleur moyen de regagner la confiance de son ex est donc de l’écouter et de rétablir une communication régulière mais pas permanente. Tu dois avoir cette idée en tête j’aime encore mon ex et je vais lui montrer qu’il/elle peut me faire confiance ».Pour que ton ex se sente à l’aise en ta présence, commence par reprendre contact avec lui/elle par un moyen de communication indirect SMS, mail, lettre… En effet, ces moyens de communication lui permettront de réfléchir à sa réponse et surtout de ne pas être trop de vos discussions, tu dois toujours être à son écoute et montrer de l’intérêt pour ton ex. L’amour c’est aussi être altruiste et attentionnée. Plus tu seras à l’écoute de ton ex, plus il/elle se confiera à toi et fera de toi une personne indispensable dans son entourage. Ce sera aussi l’occasion pour toi de montrer que tu as changé et que tu seras toujours là pour lui/elle quoi qu’il advienne. Et il n’y a pas de plus belle preuve d’amour !5 Mon ex m’ignore mais je l’aime toujours, comment gérer le rejet ?J’aime encore mon ex mais pourtant la reconquête ne se passe pas comme je l’aurai souhaité… La réaction de ton ex est imprévisible lorsque tu reprends contact avec lui/elle. Comment réagir ?Analyser la conduite de son exIl existe différentes formes de rejet lorsque l’on reprend contact avec son ex. Quelle que soit la forme que prend le rejet de la part de ton ex, tu dois analyser sa conduite pour ensuite réagit le mieux certains cas, ton ex peut entrer dans une colère folle et t’insulter de tous les noms. Qu’il/elle ait des raisons de t’en vouloir ou pas, c’est aussi une manière de se défouler et de se protéger. Je m’explique. Ton ex a peut-être mal vécu la rupture. Et il/elle n’a pas pu te dire ce qu’il/elle avait sur le cœur par la suite. Ce message de ta part est donc une occasion inespérée pour lui/elle de se venger » ou plutôt de s’exprimer. C’est une façon de se débarrasser d’un poids. Mais aussi une manière de te repousser puisqu’il/elle te considère comme nocif dans sa ton ex t’ignore, c’est aussi une forme de vengeance et de protection. Mais ce n’est pas pour autant que ton ex ne t’aime plus, bien au contraire ! En fait, ton ex connaît ses faiblesses et a peur de recommencer une relation amoureuse avec toi. Il n’a pas confiance. Il/elle s’efforce donc de te maintenir à distance pour éviter toute tentation et surtout ne pas commettre l’ erreur » de se remettre en couple avec zen !Mais alors, comment faut-il réagir dans ces cas-là ? Il faut absolument garder son calme et prendre son mal en patience. Même si le silence de ton ex ou ses insultes sont douloureuses et difficilement supportables, reste zen !C’est en restant calme en toute situation que tu prouveras à ton ex que tu es patiente. Que tu as le courage de supporter sa colère parce que tu crois en vous deux. Après avoir déversé toute sa colère sur toi sans que cela semble t’énerver, ton ex finira par abandonner les insultes et se si ton ex t’ignore dans un premier temps, ne le harcèle pas. Tu risquerais de l’encourager dans son éloignement et de l’inciter à te fuir. Au lieu de cela, laisse-lui le temps de réfléchir à sa réponse. Et s’il/elle ne te répond pas au bout de quelques jours, envoie-lui un second message dans lequel tu te montre compréhensif/ve et où tu t’excuses de ta conduite. Montre-lui que tu reconnais tes erreurs et que tu regrettes de l’avoir blesser. Comme toujours, montre-toi altruiste et attentionnée pour regagner sa J’aime encore mon ex, comment lui avouer ?Avouer ses sentiments est une étape importante et pourtant très difficile. Même si je pense sans arrêt que j’aime encore mon ex, je n’arrive pas à le lui dire. Comment faire ?Mon ex est-il/elle prête pour une déclaration d’amour ?Lorsque l’on dit avouer ses sentiments », on pense très souvent déclaration d’amour ». Tu as sûrement déjà vu une de ces romances où le héros fait une déclaration enflammée et larmoyante à sa belle sous la pluie avant de l’embrasser pour nous, la réalité est bien différente. Il ne suffit pas d’un poème pour faire chavirer le cœur d’une femme. Et il ne suffit pas de déclarer sa flamme en regardant l’homme qu’on aime dans les yeux pour qu’il tombe contraire, les déclarations d’amour sont parfois gênantes et très superficielles. Tu ne peux pas connaître la réaction de ton ex dans ces cas-là. Même si tu comptes parler avec ton cœur, tu prends le risque de ne pas paraître éviter cela, privilégie donc un moment intime, rien qu’à deux pour avouer tes sentiments à ton ex. Un simple je t’aime » ou un baiser peut tout faire. Le principal est d’avancer petit à petit vers une relation de plus en plus intime et complice avant de déclarer sa conditions à respecterPour dire à ton ex que tu l’aimes, tu peux le faire de toutes les manières que tu veux. Cependant, il vaut mieux penser à la réaction potentielle de son ex avant de se lancer. Par exemple, ne compte pas faire une déclaration amoureuse passionnée et en public si tu sais que ton ex est plutôt réservée et à ton ex avant de penser à toi. Ne te lance pas dans cette relation si tu n’es pas sûre d’aimer ton ex et si tu n’es pas préparée.Enfin, pour déclarer ta flamme il te suffira le plus souvent de laisser parler ton cœur. Il n’y a pas de moment idéal pour avouer ses sentiments à l’autre. C’est une question de feeling. Si tu te sens à l’aise avec ton ex et que tu as l’impression que vous vous rapprochez de plus en plus, c’est que le moment est venu pour vous d’officialiser votre relation. Et ce sera le symbole d’un nouveau départ !

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